Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

5 Sunnere tar på Classic Super Bowl Snacks

Super Bowl Sunday er nesten over oss. Mens vi elsker lagånden og viral tv-reklame som følger med det store spillet, kan alle de kaloribelagte snacksene spore diettene dine seriøst. I en studie fra 2014 publisert i PLOS ONE , spiste forskere fra Cornell University dagligvarebutikkvanene på 207 husholdninger i løpet av 37 uker, og fant at totalt antall kalorier som ble servert i løpet av uken av Super Bowl

Heldigvis er det mulig å holde snackbordet ditt næringsrik uten å ofre de klassiske Super Bowl-smaker du ønsker hvert år (vi ser på du, bøffelvinger). Sjekk ut videoene nedenfor for å piske opp sunn festmat som sikkert vil imponere dine gjester.

RELATERT: 17 Sunn Dip Oppskrifter til neste parti

Blomkål Buffalo Wings

Få oppskriften: Blomkål Buffalo Wings

Det er vanskelig å motstå et bøffelsausbehov. Men i stedet for å komme til dypfryst kyllingvinger, gjør du en del blomkålbøffel "vinger" i år. Vår versjon erstatter kjøttet med stekt blomkål og krever kremaktig yoghurt-avokadosaus istedenfor blåost. Resultatet? Alle bøffel-flavored deliciousness med mindre kalorier og mettet fett.

Ovnsristede søte potetkaker

Få oppskriften: Ovnsristede søtpotetkaker

Du vil ikke føle deg skyldig i å nå sekunder (eller tredjedeler) av disse crunchy bakte veggie chips. Ikke bare er de en god kilde til vitamin A og C, men de skimp ikke på smaken, takket være krydder som chilipulver og munnspiss. Enda bedre, de er super enkle å lage, bare pop dem i ovnen, og de vil være klare til å spise 20 minutter senere.

Kylling Wonton Tacos

Få oppskriften: Kylling Wonton Tacos

Wow dine gjester med disse imponerende utseende sprø tacos som vil sette deg tilbake bare 191 kalorier. Takket være noen få ferdige ingredienser som coleslaw mix og wonton wrappers, er forberedelsen minimal, så du får mer tid til å nyte spillet.

Gresskar Chili

Få oppskriften: Gresskar Chili

A hjertelig chili gjør bare en hvilken som helst vinterdag morsommere. Denne kjøttløse ta på den klassiske parabolen kan gjøres helt vegan, alt du trenger å gjøre er å eliminere yoghurt. Garnér mesterverket med avokado, koriander og tortilla chips for det ultimate spilledagsmelet.

RELATERT: De beste sunne Chili-oppskrifter av all tid

Kanel-søte potetkaker

Få oppskriften: Kanel-søte potetkaker

Ikke glem om dessert! For en søtere ta på søte potetgull, prøv denne kanel-sukkerversjonen. Det krever bare fem vanlige pantry ingredienser og tar 30 minutter å lage fra start til slutt.

Skrive Inn Din Kommentar