Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Kan en Apple en dag beholde KOPI Away?

TORSDAG 23. februar 2017 (HealthDay News) - Å spise masse frukt og grønnsaker er bra for alle - og kan til og med hjelpe dagens og tidligere røykere til å unngå kronisk lungesykdom, viser en ny undersøkelse.

Epler, pærer, grønne bladgrønnsaker og paprika ser ut til å beskytte mot KOL (kronisk obstruktiv lungesykdom), sa forskerne ledet av Joanna Kaluza, ved Warszawa Universitet for biovitenskap i Polen.

Og de flere portioner av frukt og grønnsaker som konsumeres regelmessig, desto større beskyttelse, Kaluza og hennes kolleger, fant.

Resultatene fra denne store studien vises i februar. 22 utgave av Thorax .

Studien kan egentlig ikke bevise at diett hindrer den svekkende lungesykdommen.

Men "vi ville hevde at klinikere bør vurdere de potensielle fordelene ved et sunt kosthold i fremme lunge helse, og talsmann optimalisering inntak av frukt og grønnsaker, spesielt hos røykere som ikke kan slutte å røyke, sier forfatterne av en redaksjonell som følger med studien.

Røyking er den viktigste risikofaktoren for KOL. Denne termen gjelder for en gruppe pusteforhold, inkludert emfysem, forårsaket av innsnevring av luftveispassasjer.

Den nye 13-årige studien involverte 44.000 svenske menn mellom 45 og 79 år. Nesten to tredjedeler hadde røkt noen punkt. Om lag en fjerdedel røyket fortsatt, mens nesten fire av 10 sa at de aldri hadde røkt.

Mennene fylte ut spørreskjemaer og besvarte spørsmål om røyking og andre atferd.

I løpet av studieperioden hadde mer enn 1 900 nye tilfeller av KOL utviklet.

Analyser dataene, fastslog studietaket at uansett røykhistorie de som spiste fem eller flere porsjoner av visse frukter og grønnsaker om dagen, var 35 prosent mindre sannsynlig å utvikle KOL enn de som bare brukte to porsjoner daglig.

Blant tidligere røykere ble hver ekstra server bundet med en 4 prosent lavere risiko for KOL. I dagens røykere var hver ekstra server forbundet med en 8 prosent lavere risiko, sier studien.

Forskere teoretiserte at antioksidanter som finnes i enkelte frukter og grønnsaker, kan spille en rolle for å redusere vevsstress og betennelse som er sentral for begynnelsen av KOL.

Når det er sagt, er ikke alle frukter og grønnsaker ansett som beskyttende. Bananer, bær, sitrusfrukter, tomater, løk, hvitløk og erter ser ikke ut til å redusere KOL-risiko.

Sett på omvendt fant teamet at nåværende og tidligere røykere som forbrukte færre enn to porsjoner frukt og grønnsaker hver dag står overfor en større risiko for KOL, enn de som aldri har røykt og spist fem eller flere slike deler daglig.

Mer informasjon

Det er mer på røyking og KOL hos de amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging.

Skrive Inn Din Kommentar