Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Kunne for mye trening være dårlig for menns hjerter?

VEDDAG, 18.10.2017 (HealthDay News) - Når det gjelder trening, kan du få for mye av det gode? Muligens foreslår en ny studie som fant at hvite menn som trener mer enn syv timer i uka, har en 86 prosent høyere risiko for å utvikle plakkoppbygging i sine arterier. Ingen slik forhøyet risiko ble observert blant svarte menn eller kvinner.

Plakkoppbygging er et kritisk advarselsskilt for mulig fremtidig hjertesykdomsrisiko.

"Vi ble overrasket over funnene, hovedsakelig fordi vi egentlig tenker på trening som medisin. Og vi har aldri tenkt på trening som kanskje har en øvre grense når det gjelder kardiovaskulær nytte, sier studieforfatter Deepika Laddu.

Hun er assisterende professor i fysioterapi ved Høgskolen for anvendt helsevitenskap ved University of Illinois i Chicago.

Men Laddu vil ikke at noen menn skal henge på løpesko ennå, for det er mange spørsmål som fortsatt skal besvares.

"Det vi så, er bare en forening, og Vi kan ikke si at høy fysisk aktivitet faktisk forårsaker plakkoppbygging hos hvite menn, "bemerket hun." Og vi betyr absolutt ikke å si at øvelsen er dårlig for deg. Faktisk kan det være at de hvite mennene står allerede overfor en høyere enn gjennomsnittlig risiko for plakkoppbygging enn andre m en, og den øvelsen forhindrer faktisk at denne plakken brister, noe som er når det blir dårlig. Vi vet bare ikke, "sa Laddu." Det er mye mer forskning som trengs for å forstå hva som virkelig skjer. "

Minst en annen ekspert ble enige om at dette ikke betyr at folk skal slutte å trene.

Dr Gregg Fonarow, professor i kardiologi ved Universitetet i California, Los Angeles, sa at funnene ikke umiddelbart vasker bort "balanse av data [som] antyder at høyere nivåer av fritid og total fysisk aktivitet er forbundet med lavere risiko kardiovaskulær hendelser. "

" Det skal imidlertid anerkjennes at treningen alene ikke kan overvinne andre kardiovaskulære risikofaktorer, "la han til." Og det er viktig å opprettholde nivået av blodtrykk, kolesterol og kroppsvekt, samt ikke røyke , selv om man er engasjert i regelmessig streng fysisk aktivitet. "

For å undersøke hvordan trening kan påvirke hjertehelsen over tid rekrutterte etterforskerne nesten 3 200 hvite og svarte menn og kvinner. Alle meldte seg da de var mellom 18 og 18 år 30, og alle bor d i en av fire byer: Birmingham, Chicago, Minneapolis eller Oakland.

Forskerne fulgte studiefrivilligene fra 1985 til 2011. I løpet av den tiden rapporterte deltakerne sine fysiske aktivitetsrutiner og viste seg for minst tre follow- oppeksaminer, inkludert CT-skanninger for å måle plakkoppbygging.

Gjeldende amerikanske retningslinjer for fysisk aktivitet anbefaler 150 minutter med moderat aktivitet eller 75 minutters kraftig aktivitet hver uke. Deltakerne ble sortert i tre grupper, avhengig av gjennomsnittlig treningsnivå. En gruppe trente under retningslinjene. En annen gruppe møtte retningslinjene, og en endelig gruppe trente tre ganger mer enn retningslinjene.

"Vi hadde 25 års treningsmønster som vi kunne se på, hos personer som startet som unge voksne gjennom middelalderen , Sier Laddu.

Til slutt fant studiet teamet det generelle - når de slog rase og kjønn sammen - var de som var blant de hyppigste trenerne 27 prosent mer sannsynlig å utvikle plakkoppbygging da de hadde nådd middelalderen. Men etter å ha slått ned tallene nede, forklarte forfatterne at bare høytrente hvite menn stod for en større risiko for å utvikle plakkoppbygging enn deres lavtrengende jevnaldrende. "Men igjen, Vi kan ikke si at fysisk aktivitet forårsaker plakettoppbygging, sier Ladda.

Hun anerkjente også at studien hadde begrensninger. For en bemerket hun at svært få av de høye trenerne var svarte, noe som gjorde det vanskelig å treffe endelige konklusjoner.

"Og vi har ingen anelse om hva som kan være biologisk på spill som kan føre til forskjeller i hvordan trening påvirker [plakkoppbygging] hos noen mennesker og ikke andre," la Laddu til. "Men hva jeg kan si er det kanskje at denne studien indikerer at leger ikke bør anta at pasientene er sunne bare fordi de sjekker ut treningsboksen, sier hun. "Kanskje det er andre ting de må se på når man vurderer pasientens generelle medisinske profil."

Studien ble publisert 16. oktober i

Mayo Clinic Proceedings

.

Mer informasjon

Det er mer informasjon om trening og hjertehelse hos American Heart Association.

Skrive Inn Din Kommentar