Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Tidligere Fat Girls: Finn noe bedre under


Sherry Williamss reise til å bli en tidligere Fat Girl begynte da hun lå på en legitimasjonstabell i April 2001, søker hjelp etter måneder med svimmelhet og skremmende blackouts. Som doktoren manøvrert gjennom eksamenen, ble Sherry tvunget til å konfrontere hennes sanne størrelse. «Jeg var forferdet,» sier hun. «Jeg så på meg selv naken i speilet, og tenkte:« Jeg vet at det er noe bedre under. »

Ikke bare var hun nærmer seg 300 pund, men hennes LDL-nivå kolesterol var farlig høyt. Sherrys lege ga henne en liste over matvarer for å unngå og lave fett, lavt kalde alternativer. Bare ved å følge "arket", som Sherry kaller det, droppet hun 20 pund (og senket LDL med 20 poeng) ved neste doktors besøk en måned senere. En stor suksess for en kvinne som ville stoppe for en bananbrudd hver kveld, og etterpå slo kjøre gjennom for to cheeseburger-kombinationsmåltider.

Sherry fortsatte å lage små endringer i kostholdet, neddykking til mindre plater for å kontrollere porsjoner og planlegger en månedlig "juksedato". "Jeg stoppet det helt eller ingenting tenkning. Jeg kunne ikke helt gi opp McDonalds, eller Id snap, "sier hun.

Og så tok Sherry den virkelige utfordringen: trening. Fra hennes bibliotek med støvete treningsvideoer valgte hun Tae Bo-båndet. Det tok nesten en måned med daglige forsøk på at hun skulle fullføre den åtte minutters treningen; nesten dobbelt så lang tid for å fullføre den avanserte versjonen.

Likevel, tre måneder etter den ydmygende doktorgraden, hadde Sherrys vekt falt til 228, et 61 pund tap. Hennes familie oppfordret henne til å stoppe. «De var så vant til å se meg tungt,» sier hun. "Men jeg elsker konkurranse. Hvis du sier at jeg ikke kan si, "La meg bevise meg selv."

Og hun gjorde det. I dag, på 160 sterke, stilige pund, sier Sherry, at shes fant at "noe bedre" gjemmer seg under de fettlagene. Og det er ikke bare muskler, og en midje, og en kropp halve størrelsen det var for seks år siden. Det er en sunnere, mer selvbevisst og selvsikker kvinne.

"Jeg var alltid opptatt av å gjøre andre mennesker lykkelige," sier Sherry. "Nå er jeg mer tilfreds med hvem jeg er inne."

Skrive Inn Din Kommentar