Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Å Være ansatt med søvnlidelse: funksjonshemmede og arbeidsplassrettigheter - Helse

Hva betyr uførhet?

Hvis du oppfyller kvalifikasjonskravene, kan din uorden bli dekket av Americans with Disabilities Act of 1990. Ifølge loven er en person anses som funksjonshemmet dersom han har fysisk eller psykisk funksjonsnedsettelse som vesentlig begrenser en eller flere viktige livsaktiviteter, en registrering av en slik forringelse eller anses å ha en slik forringelse.

Med andre ord, hvis din søvnforstyrrelse påvirker Din evne til å jobbe, kan din arbeidsgiver være pålagt å gi rimelig overnatting - med mindre du bare ikke kan gjøre jobben du ble ansatt for å gjøre, eller din tilstand forstyrrer andres sikkerhet. (Hvis du er en bussjåfør hvis søvnløshet gir deg for trøtt til å kjøre, kan du for eksempel ikke ha mye bruk.)
Så hva er noen mulige innkvartering for søvnforstyrrelser? Job Accommodation Network, en tjeneste fra US Department of Labor, tilbyr flere forslag, avhengig av om problemet er søvnighet, mangel på konsentrasjon, oppmøte eller minneproblemer. De inkluderer:

Lengre pauser eller kortere, hyppigere brudd

Endringer i skift til en tid når du er mer våken

  • Naturlig sollys eller fullspektret belysning på arbeidsområdet
  • Fleksible timer
  • Sikkerhetskopiering for pauser
  • Skriftlig, så vel muntlig, veibeskrivelse
  • Neste side: Fortell sjefen din [sidebreak] 4 Strategier for å klare på jobb
  • Hvordan håndtere en søvnforstyrrelse på jobben Les mer Flere tips for å komme igjennom dag

Utskriftsvennlig liste: 5 Energibyggende ettermiddagsopptak

De beste nettstedene som hjelper deg å takle mindre søvn

  • Fordeler og ulemper med å sove
  • Det finnes også andre strategier du kan prøve som kan redusere effekter av uorden, for eksempel å ta korte turer utenfor eller fange en 20-minutters lur. Men mens du bestemmer deg for hva du trenger å takle, er det en ting som overbeviser arbeidsgiveren din om å tillate det er ganske annet.
  • Snakk opp før heller enn senere

Ditt beste skudd er å presentere løsninger til sjefen din før søvnproblemet blir tydelig. Venter til noen ser deg snoozing ved skrivebordet ditt eller skriver deg for å ta for mange pauser, bare svekker posisjonen din til å forhandle - og det dreper praktisk talt sjansene for å bringe rettslige skritt mot din bedrift hvis det kommer til det.

Du er bare beskyttet i henhold til loven dersom arbeidsgiveren er klar over at du har funksjonshemming. Venter på å fortelle sjefen din om problemet ditt til du blir fanget eller sparket, etterlater deg lite juridisk tiltak, ifølge Dave Jackson, nasjonal koordinator for Awake in America, fokuserte en ideell gruppe på søvnforstyrrelser som gir utdanning, økonomisk hjelp til pasientene uten forsikring og advokatvirksomhet. Jackson anbefaler at du nærmer deg sjefen din med noen forslag (
ikke

krav) for innkvartering som vil hjelpe, men også holde deg åpen og fleksibel. Du vil starte med en forhandling, ikke en konfrontasjon.

"Fortell sjefen din at du tror du har et medisinsk problem, og at du skal søke behandling," sier Jackson. "Send også et sertifisert brev til din arbeidsgiver og til deg selv som dokumenterer din forespørsel. Gi informasjon fra en troverdig kilde om lidelsen du tror du har, på den måten du allerede har dekket saken din. havent allerede. "Vær spesifikk om hvilke overnattingssteder du tror kan hjelpe, sier Jackson, og forklar hvorfor. Her er et par av hans forslag om hva jeg skal si: "Jeg tror det ville virkelig hjelpe hvis jeg kunne ha en 40-minutters pause om dagen i stedet for to 20-minutters pauser, så jeg kan få litt søvn" eller "det ville hjelpe Jeg blir mer våken hvis jeg kunne gå rundt i 10 minutter hver time eller så, og selvfølgelig gjør Id opp tiden ved å jobbe en ekstra time hver dag. " Sikre sjefen din at du setter jobben først, og at å ha innkvartering vil ikke påvirke ytelsen eller produktiviteten. "Arbeidsgivere ser på bunnlinjen, hvis du ikke vil gå opp til platen og gjøre jobben din, finner de noen andre," sier Jackson. "Hvis du tar en 20-minutters lur, må du gjøre det opp. Du kommer ikke til å bli betalt for å sove."

Neste side: Fortsett med valgene dine [sidebreak]

Forfølge alternativene dine

Om det er et stort selskap eller en familiebedrift, en helt ny jobb eller en stilling du har holdt i årevis, utfordrende normen kan være skremmende. En viktig ting å huske (og minne arbeidsgiveren din på) er at den rette behandlingen, når du finner den, kan gå langt i retning av å forbedre ytelsen.

Matt Hanover, 44, tenker tilbake til drømmen på en kabel nyhetsnettverk som han landet rett ut av college, om gangen han led av udiagnostisert obstruktiv søvnapné. «Jeg var ikke lenge før jeg sluttet, jeg kunne bare ikke gjøre det,» sier Hanover, nå en digital mediekonsulent i Santa Monica, California. »Å være på jobb klokken 8 hver dag i en frakk og slips var bare for utmattende. I stedet sluttet jeg og dro til rådgivning, slik at jeg kunne sove sent og lage min egen tidsplan. " Nå som han har fått kirurgi for å korrigere apnéen, ønsker han at han hadde kjent sine alternativer mye tidligere. Da er det tidspunkter når selv med behandling, er alvorlige søvnproblemer ofte kompensert med andre helseproblemer? ingen sysselsetting alternativer. Donna McLellan, 52, klarte en restaurant til hennes rastløse bensyndrom og søvnløshet gjorde det stadig vanskeligere å dukke opp for jobb og holde orden på hennes ansatte. Til slutt søkte hun om uførepenger for trygdeordninger. Dels fordi hun også lider av fibromyalgi, migrene og andre kroniske sykdommer, ble hun tildelt permanente fordeler og blir nå hjemme som omsorgsperson til sine aldrende foreldre. (Se en video av McLellan som forklarer hvordan hennes søvnforstyrrelser forandret livet hennes.)
For de fleste med søvnforstyrrelser, som ikke fungerer, vil det ikke være et alternativ - og den mest sannsynlige løsningen vil være en du kan trene med din nåværende arbeidsgiver. Å gå med troverdig informasjon, rimelige forespørsler og en forpliktelse til å få jobben din riktig, vil forhåpentligvis lede sjefen din til å imøtekomme deg villig. Hvis ikke, må du kanskje legge til lovlig press. «Mange ganger tar det virkelig en samtale fra søvnlegen, eller et anrop fra en advokat for å rattle buret,» sier Jackson.

Hvis det ikke virker, kan du belaste arbeidsgiveren med diskriminering ved å sende inn en skriftlig klage med Lik Employment Opportunity Commission. Kommisjonen vil da varsle arbeidsgiveren om klagen innen 10 dager, utføre en undersøkelse, og prøve å forhandle en løsning. "Det kommer ikke til å bli en overnatting ting, det kan ta uker eller måneder," sier Jackson. "Kan du bli sparket i mellomtiden? Ja."

Loven kan være på din side, men det vil ikke være raskt eller enkelt å søke rettslige skritt. "Mange mennesker går ned fordi det er en lang, lang lovlig kamp," sier Jackson. Likevel vet han om noen få tilfeller der pasientene har utholdenhet og vant.

Skrive Inn Din Kommentar