Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Uke 16: Leksjoner Lært

Av Sarah

Denne uken markerer slutten av den fjerde måneden på det store treningsprogrammet, og det var langt den vanskeligste for meg. Spenningen og fokuset som fulgte med starten på et nytt program, begynte å slites av på det nøyaktige tidspunktet da livet mitt ble helt opptatt og stressende. Jeg føler meg ganske nervøs for veien min og målinger senere i uken. Siste gang jeg så Marissa (vår RD), utfordret hun meg til å jobbe hardt og se om jeg kunne miste fem pund i måneden, noe som ville bringe meg til 20 totalt (!). Jeg var begeistret for prospektet, men jeg tror ikke jeg skal gjøre det, dessverre.

Generelt synes jeg at den lærende delen av programmet er svingete ned. Jeg vet hva jeg skal spise og hva jeg ikke bør spise. Jeg vet hvordan og når jeg skal trene. Hva gjenstår ?? og dette er den delen som vil være en pågående kamp? Styrker viljestyrken og selvkontrollen, og lærer å sprette tilbake når jeg glirer.

Skrive Inn Din Kommentar