Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

De 10 Health.com-historiene du delte mest i 2015

Vi mener ikke at vi skal ha vårt eget horn, men vi er ganske populære på sosiale medier i 2015. Våre redaktører jobbet hardt for å finne ut innhold som du ønsket og ga deg realistiske råd som du kunne søke på livet ditt. Vi snakket med ekspertene for å få de beste tipsene om alt fra å til slutt kaste den dårlige sodavanningen til å stjele rutinen som Jillian Michael bruker for å få henne morderbud og vi er så glade for at du ikke kunne motstå å dele våre tips med dine følgere . Sjekk ut 10 av våre mest delte artikler fra 2015.

10 grunner til at magefettet ikke kommer bort

56k aksjer

Vi avrundede forskningsstøttede måter for å kvitte seg med magen din for godt. Med enkle tips som å inkorporere monoumettede fettsyrer og magnesiumrike matvarer i kostholdet ditt, er det ikke overraskende at vår guide var en hit blant følgere.

30-dagers vekttap utfordring

53k aksjer

Vekt tap, gjort enkelt. Denne interaktive 30-dagers utfordringen var vår mest delte historie på Facebook i 2015, og med god grunn. Hver dag tilbyr eksperthjelp, måltidsplaner eller treningsøkter for å gjøre kullpounds en no-brainer.

Se hva som skjer når kvinner velger mellom dører merket "gjennomsnittlig" og "vakker"

51k-aksjer

tilbake i april , Dove sluppet en inspirerende video som sendte en sterk melding om hvordan vi ser oss som kvinner. En kamera mannskap filmet kvinner velger å gå gjennom to dører, en merket "Beautiful" og en merket "Gjennomsnittlig." Mange av kvinnene, som befant seg i fem forskjellige byer rundt om i verden, gikk gjennom døren merket gjennomsnitt, som det er hvordan de ville beskrive seg selv. Klippet endte med å oppmuntre kvinner til å feire seg selv som de er, en melding vi alle burde få bak.

13 måter å slutte å drikke soda for godt

40k aksjer

Vi vet alle en sodavann er ikke sunneste, men det kan være vanskelig å sparke karbonatoen. Kutting tilbake, uansett om du spiser diett eller vanlig, kan være bra for din vekt og din generelle helse. Vår guide gjør at avvenning av brus ser mindre skremmende ut.

21-dagers utfordring: Koble opp veggene dine

39k-aksjer

Ønsker du å legge til litt grønt i livet ditt? Vår 21-dagers utfordring bidrar til å integrere veggies i kostholdet ditt sømløst. Våre enkle oppskrifter og ekspertstrategier vil få deg til å spise 30 gram fiber ved utgangen av uke 3.

Jillian Michaels: Denne 7-Move-kretsen vil forandre kroppen din

32k-aksjer

Jillian Michaels er definisjonen av #abgoals, så ikke rart at hennes fettblåsingskrets var vår største hit på året på Pinterest. Med bare 7 trekk, lover denne kalorierøringsserien å forvandle kroppen din i løpet av 4 uker.

14 Livsstilsendringer som får deg til å se yngre

31k aksjer

Age-defying hår, hud og hender kan være din-ingen dyre spa-behandlinger kreves. Å spise godt, trene ofte og trene av stress er det virkelige grunnlaget for en ungdommelig glød.

Denne 50 Push-Up-utfordringen vil omdanne kroppen din på 30 dager

30k-aksjer

Skal tanken på å gjøre 50 push -ups virker skremmende? En av våre redaktører viste at det er helt mulig med denne 30-dagers planen av New York City-baserte Master Trainer Shaun Zetlin. Med vår daglige veiledning vil du være halvveis til 100 på bare 4 uker.

12 Overraskende skjønnhetsbruk for Baking Soda

29k aksjer

Du har nok brukt bakepulver til å lage hjemmelaget bakte varer, men hvem visste at denne kjøkkenkrammen hadde så mange skjønnhetsanvendelser? Viser seg at produktet kan brukes som et alternativ til mange dyre spa-behandlinger som brukes til å glatte hår, lysere hud, hvite tenner og mer.

8 måter Sex påvirker hjernen din

29k aksjer

Hjernen din på sex kan ha interessante effekter på din generelle helse. Å gjøre gjerningen kan virke som et antidepressivt middel, lindre smerte og øke minnet. Nå som forskere løser mysteriet, er det vanskelig å ikke lure på den rollen som blir frisky spiller i vårt sinn.

Skrive Inn Din Kommentar