Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Adele på postpartum depresjon: "Jeg følte at jeg hadde gjort den verste avgjørelsen"

Vi elsker allerede Adele for hennes brutale ærlighet om bivirkningene av fødsel. Husk når hun joked om graviditeten "skjegg" (en av de mange rare måtene som har en baby kan forandre håret ditt)? Nå snakker sangeren om et mer alvorlig problem som mange nye mødre står overfor.

I et intervju med Vanity Fair, åpnet Adele seg for sin kamp med postpartum depresjon, som hun sier hun opplevde i en måten hun aldri forventet. "Min kunnskap om postpartum eller postnatal, som vi kaller det i England, er at du ikke vil være med barnet ditt; du er bekymret for at du kan skade barnet ditt du er bekymret for at du ikke gjorde en god jobb, "sa hun. "Men jeg var besatt med barnet mitt. Jeg følte meg veldig utilstrekkelig; Jeg følte at jeg hadde gjort den verste avgjørelsen i livet mitt. "

Som Adele påpeker, kan postpartum depresjon" komme i mange forskjellige former. "Hun fant til slutt lindring ved å koble til andre mødre, selv om det til og med var en samtale en utfordring fordi hun var "så f-i" sliten, "innrømmer hun.

" Mine venner som ikke hadde barn, ville bli irritert med meg, mens jeg visste at jeg bare kunne sitte der og snakke absolutt med vennene mine som hadde barn, og vi ville ikke dømme hverandre, "forklarte hun. "En dag sa jeg til en venn," Jeg hater dette, "og hun brøt bare inn i tårer og sa:" Jeg f-in "hater dette også." Og det ble gjort. Det løftes. "

RELATERT: En epidural kan redusere risikoen for postpartumdepresjon

For å takle modermassens stress, sa Adele at hun planlagt den nødvendige trengte tid for selvomsorg - en ettermiddag i uken for å" gjøre hva som helst Jeg vil uten min baby. "Når noen spurte henne om hun følte seg dårlig om det, sa hun sannheten:" Jeg gjør, men ikke så ille som jeg ville føle hvis jeg ikke gjorde det. "

Adele fortsatte med å forklare at noen av vennene hennes som følte det samme var for flau for å snakke om det. «De trodde alle ville tro at de var en dårlig mor,» sa hun da det virkelig er motsatt: «Det gjør deg til en bedre mor hvis du gir deg tid.» Hvis du tror at du kan lide av postpartum depresjon, ikke vær redd for å få hjelp. Behandling (som kan innebære behandling, narkotika eller en kombinasjon av de to) er svært effektiv. Du kan snakke med legen din eller en psykisk helsepersonell, eller sjekk ut Postpartum Support International, en organisasjon som viser ressurser (inkludert støttegrupper og leverandører) i alle land.

Skrive Inn Din Kommentar