Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Cocktail konfidensiell: Hvor mange kalorier er egentlig i favorittdrinkene dine?


Istockphoto

Fra helsemagasinet
For nå vil Feds holde deg gjett Hvor mange kalorier er i din favorittdrink. Men det vil vi ikke.

Og det er noe National Consumers League (NCL) og Senter for vitenskap i offentlig interesse tar sikte på å endre.

De oppfordrer sammen med 67 andre forbrukergrupper til regjeringen å kreve etiketter som ikke bare inneholder kalorier og alkoholinnhold, men også hvor mange porsjoner hver beholder har og hva dens ingredienser er. På den måten kan folk fjerne allergier som nøtter og meieri som ofte finnes i cocktailblandinger.

Løseformetiketter er akkurat nå en forvirring av forvirrende regler og informasjon, forklarer Linda Golodner, president for NCL. Vin og hardvann inneholder alkoholinnhold, men det er ikke obligatorisk for øl. Og mens "lett" øl og lavalkoholviner viser kalorier, gjør det vanligvis ikke vanlig øl, vin og hardvann. Golodner argumenterer for at forbrukerne trenger grunnleggende etikettinformasjon for å gjøre smarte valg om hva de drikker, akkurat som de gjør om maten de spiser.

Spiseavfall
Noen drikkfirmaer lister allerede frivillig informasjon. Det er spesielt sant for destillert-ånder beslutningstakere, som er glade for å påpeke at deres produkter har færre karbohydrater eller kalorier. "Vi er overbevist om behovet for å sette alkoholinnhold på etiketter," sier Monica Gourovitch, PhD, senior visepresident for vitenskapelige saker ved Distilled Spirits Council of USA, en handelsgruppe som inkluderer produsenter av rom, vodka og andre ånder. Men Gourovitch sier at hennes gruppe ønsker å notere næringsstoffer og ingredienser som skal gjøres på frivillig basis, og overlates til de enkelte produsenter.

Inntil Feds sorterer ut hva som skal gjøres obligatorisk på etiketter for din favoritt microbrew eller sauvignon blanc, her er vår cheat sheet for å hjelpe deg å finne ut om du bestiller den andre runden av mojitos. Tross alt, vil du passe inn i den cocktailkjole.

Hvor mange kalorier er i den drikken? Her er vår happy hour cheat sheet:

KalorierKarbohydraterFettSip Tip:
Rødvin (5 oz.)10222 g0 gRik på antioxidantforbindelser som kalles polyfenoler, som kan redusere risikoen for kreft og hjertesykdom.
Hvitvin 961 g0 gHar færre polyfenoler enn rødvin, fordi antioksidantrike drueskinn er fjernet for å holde farge hvitVanlig øl (12 oz.)
14613 g0 gHar dobbelt så mange antioksidanter som hvitvin og omtrent halvparten så mange som rødvinLys øl
995 g0 gHar færre antioksidanter enn mørk ølMargarita (3 oz.)
1579 g0 gHar liten mengde limejuice, som er rik på vitamin CMojito (7 oz.)
17211 g0 gHar liten mengde limejuice og fersk mynte, som er rik på antioksidanter.Kosmopolitisk.
14313 g0 gHar noen tranebær juice, som er rik på antioksidanter og proanthocyanidiner, forbindelser som kan inhi bit infeksjonsfremkallende bakterierGin og tonic (7 oz.)
17912 g0 gTonisk vann har sukker; Spar 50 kalorier med diett tonicPiña colada (5 oz.)
24532 g3 gEkstra kalorier kommer fra kokoskrem og ananasjuiceMerk: En standard drikke servering er 12 gram øl, 5 gram vin og 1,5 gram destillert ånder.

Skrive Inn Din Kommentar