Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Foodie fredag: Nasoya TofuPlus

Etter en lang dag (av og til og med ikke så næringsrik mat valg), vet jeg at kroppen min krever et balansert måltid ?? og jeg ønsker fortsatt mye smak. Løsning? Stir-frityr denne vitaminpakkede tofuen med friske grønnsaker og server over brun ris til et næringsrikt måltid som du kan krysse akkurat slik du vil!

Produktet: Nasoya TofuPlus ($ 2,99 for en 14 oz. Pakke hos kjøpmenn landsomfattende)

Smaksfaktoren: Du bestemmer deg! TofuPlus svampete konsistens sukker i smaken av krydder og sauser du lager den med. Mariner med dine favoritt drizzles før stekepanne eller broiling for å gi det mye smak. Par godt med dristige smaker som soya, miso, karri, sitron og ingefær som i denne zesty miso tofu-, aubergine- og nudlerretten.

Helsefaktoren: Som de fleste tofu-produkter er denne høy i protein og lite fett. Dessuten er det et godt kjøttalternativ fordi TofuPlus er forsterket med noen av nøkkelinntektene i kjøtt og andre proteinkilder, inkludert vitaminer B2, B6, B12, sink, D2 og kalsium.

Redaktørvalg: I motsetning til noen varianter av tofu som smuldrer under matlaging, Ekstra Firm-typen motstod varmen fra min skillet og smakt ikke soggy neste dag. Jeg blandet rester av ris med sitron, soya og basilikum, og spiste det kaldt for et balansert og forfriskende måltid.

Hvorfor vi elsker det: Det er en stor kilde til protein, lite fett og Pakker 20% av noen av dine viktigste vitaminbehov. I tillegg velger du dine favoritt krydder for et raskt og enkelt måltid som holder munnen glad.

Skrive Inn Din Kommentar