Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Mat 6 Fitnessstjerner Ønsket var sunt

Har du noen gang ønsket at din favoritt overbærenhet egentlig var helt bra for deg? ? Ja, det gjør vi også. Og som det viser seg, er dine favoritt-fitnessstjerner ikke immune mot junk food cravings heller. Se denne videoen for å lære hvilke matvarer disse passer til ikoner som ønskes, var helt sunne. Jessamyn Stanley og Misty Copeland er fans av smakfull mat som mac n 'ost og Taco Bell. Katie Austin er en fransk stekefugl, mens hennes mor, Denise Anderson, og Tracy Anderson går for søtere godbiter som is og brownies.

KONTROLLER VIDEOEN: En super enkel postpartum trener for å stramme opp abs og bøllegulvet.

Selvfølgelig gjør det ikke vondt å grave i frites eller sjokoladeis hver gang en stund (alt i moderasjon, Ikke sant?). Men hvis du leter etter en sunnere versjon av de klassiske trangverdige godbitene, sjekk ut oppskriftene nedenfor.

Melkefri Chokolade Banan Nice Cream

Ingredienser:

  • ½ kopp melkefri melk av valg
  • 1 moden banan, skiver og frosset
  • 3 til 4 ss. rå kakao
  • Generøs klype salt
  • 1 ss. kokosnøttolje
  • 1 ss. lønnesirup

Tilberedning: Kombiner alle ingrediensene i en høyhastighetsblender og bland den til jevn og veldig tykk. Tynn med mer nøttemelk, om nødvendig. Overfør til en bolle og fryse.

SE VIDEOEN: Tracy Andersons øverste arm-skulptur-øvelser du kan gjøre hvor som helst

Ovnsristede søte potetfries

Ingredienser:

  • 3 små søte poteter (ca 2 pund )
  • 1 1/2 spiseskjeer hvitløk smaksatt olivenolje
  • 1/2 ts tørr sennep
  • 2 ts hakket fersk rosmarin
  • 1/2 ts salt

Tilberedning: Skal søte poteter ; kutt hver potet i lengderetningen i 8 kiler. I en stor bolle kombinerer du søte poteter og resterende ingredienser; kaste godt på frakk. Ordne poteter i et enkelt lag på bakervarer. Bake poteter på 450 ° i 30 minutter eller til myk og lett brunet, vri kiler etter de første 15 minuttene. Server umiddelbart.

Skrive Inn Din Kommentar