Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

Hvordan begynner jeg virkelig året?

From Health magazine
fortsatte å gjøre det til jeg var 25. Hver år, på nyårsdagen eller i februarbursdagen min, ville jeg skrive ned en liste over mål for det kommende året. nå være den perfekte tiden til å ringe en overgang og oppfylle tidligere løfter? Eller er det, en gang en fiasko, alltid en fiasko? Flere av resolusjonene, spesielt de som ble gjort mellom 10 og 13 år, virket dumt på overflaten, men adresserte grunnleggende personlige mangler som jeg er klar til å møte og fikse.

1983:

Ta vare på min Kålpatch Kids. 2009-oppdatering:
Ta vare på bilen min, datamaskinen, klær etc., så jeg trenger ikke å blåse budsjettet på utskiftninger. 1985:

Stopp å snakke om Michael 1986:
Få det riktige hårklippet slik at det ser bra ut hver eneste dag. 2009 oppdatering:

Få det rette klippet, slik at det ser bra ut hver eneste dag uten fordel for en $ 50 salongblowout. (Im 35 år gammel, for godhets skyld, og bør nå vite hvordan jeg skal gjøre mitt eget hår.) Det har vært et tiår siden jeg har laget en offisiell liste, kanskje fordi jeg har kommet for å se selvforbedring som en pågående prosess , ikke noe som må kickstartes hvert år. Da jeg tok opp temaet om å utarbeide disse lister med vennene mine, ble jeg møtt av et kor av groans og Im-so-over-its. De har også sluttet å sette mål skriftlig fordi slike lister ofte opptrer som oppsiktsvekkende øvelser i futilitet. "I stedet lager og bryter jeg resolusjoner på daglig basis," sa Genevieve, oppsummering av konsensus. "Jeg sier," Jeg er ikke snill, "jeg vil ikke rope på barna mine." Jeg trener hver dag ... Jeg kunne fortsette. "
Å velge ut av årlige årlige oppløsninger betyr ikke at det var å kappe ut. I stedet tok en mer daglig tilnærming til selvforbedring, kontinuerlig utvikling av målet (å flytte målposten, til og med) og feire de små seirene underveis. Når jeg gjør godt på mikrofoner som Genevieves (slår på treningsstudioet, kaster sammen et varmt og sunt måltid), føler jeg med en gang lykkeligere, sunnere, bedre organisert, mer knyttet til familien min. Øyeblikkelig tilfredsstillelse! Hva mer, fordi mine daglige mål ikke er "offisielle", jeg føler meg ikke så skyldig når jeg glirer opp. Så når jeg har en av dagen og fanger meg til å skrike på sønnen min, hopper over i treningsstudioet og bestiller uttak, føler jeg meg ikke svekket av nederlag. Jeg aksepterer bare disse bortfallene som en del av å være menneskelig, og gå videre? Det er alltid mulighet til å starte dagen på nytt. Og det betyr at jeg endelig gjør godt på et løfte jeg laget til meg selv år etter år til jeg ble 25: et kall for selvhjelp. Det er absolutt en verdig ambisjon for alle, i alle aldre. Men nå, i stedet for å skrive det på en liste over resolusjoner, innskriver jeg denne meldingen i mitt sinn og hjerte, og stoler på meg selv å følge den. Og hvis jeg ikke, vel, det er alltid i morgen.

Skrive Inn Din Kommentar