Populære Innlegg Om Helse

De Beste Artiklene Om Helse - 2018

ØKologisk på den billige: Denne oppskriften koster mindre enn en fastfood måltid

Bestselgende forfatter Sophie Uliano serverer enkle, miljøvennlige kostholdsplaner som ikke koster en formue. Denne informasjonen er hentet fra hennes nye bok, The Gorgeously Green Diet: Hvordan leve og grønt. For flere tips, besøk Sophies nettside.
Av Sophie Uliano
Jeg pleide å tro at det var greit for folk som hadde råd til å handle i helsesteder for å spise organisk, men hva med familien på fem som ikke har tid til å gå andre steder enn en fastfood burger joint og få det som tilbys? Jeg bestemte meg for å gjøre litt forskning, overbevist om at jeg kunne lage en stor økologisk middag for en familie på fem til mindre enn en Burger King-måltid. Jeg tok meg av til burgerforbindelsen og gjorde beregningene mine basert på hvert familiemedlem med en stor burger, stor pommes frites og en drink. Jeg spiste deretter et godt, sunt og godt måltid, og her er hva Jeg kom opp med: toskanske kyllingstøt? Serverer fem. Det kom inn på seks dollar under hurtigmatregningen.

Jeg kan heller ikke godta argumentet om ikke å ha tid, fordi dette måltidet tar ti minutter å forberede seg i en treg kokekanne, og hvis du ikke har råd til en sakte komfyr, det er mye å finne på craigslist.org eller freecycle.org, eller i butikkbutikker.

Denne gryten er uendelig mer næringsrik, snillere på planeten, og billigere enn fast food ?? så hvis noen gir deg "Alt i orden for de som har råd til det" -argumentet, gi dem "alt i orden for de som har råd til det" argumentet, gi dem følgende oppskrift, og det er mye mer der dette kom fra.

Neste Side: Få oppskriften [sidebreak] 1 stor gulløk

2 purre eller 1 selleri
4 gulrøtter
1 grønnsakskylling
1 koker vann
8 kyllinglår (ca. 2 lbs.)
1 kopp perlebyg
Klype blandede tørre urter
Havsalt og ferskt pepper til smak
Kok løk, purre eller selleri og gulrøtter og plasser i en sakte komfyr. Oppløs bouillon-kuben i kokende vann i en målekub og legg til sakte komfyren. Bland alt rundt, og tilsett resten av ingrediensene. Sett kokeren på lav varme og koke i 5 til 8 timer, og luk deretter den nydelige aromaen som fyller hjemmet ditt når du kommer tilbake fra jobb.

Skrive Inn Din Kommentar